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Hai mai sognato una trasformazione che parli per te?
Pensa come sarebbe svegliarti ogni mattina con un’energia travolgente e vedere allo specchio una versione di te che grida potenza e sicurezza. Un corpo scolpito, una mente affilata come una lama, e una vitalità esplosiva che ti spinge a iniziare la tua giornata con una motivazione senza limiti.
Ora fatti questa domanda
quale metodo potrebbe farmi diventare così?
Premi PLAY e guarda questo video
Senti ogni tanto una voce dentro di te dire: "Non è questo il corpo che voglio. Non è questa la vita che desidero"?
Ogni giorno rimandi il cambiamento a un domani che non arriva mai.
Nel frattempo, il tempo scivola via e il peso dell’insoddisfazione cresce, bloccandoti in una spirale di frustrazione e rimpianti.
Hai investito in abbonamenti premium, attrezzature di ultima generazione, e persino in personal trainer che promettevano miracoli. Eppure, i risultati non sono mai stati all’altezza delle tue aspettative.
Perché?
Perché il cambiamento reale non si compra.
Si costruisce con metodo, visione e disciplina.
Tu non hai tutta la responsabilità. Viviamo in una società che premia la superficialità: diete miracolose, app con programmi “senza sforzo”, trainer che ti dicono solo ciò che vuoi sentirti dire.
E mentre tutto sembra progettato per darti una falsa sensazione di progresso, dentro di te sai che non stai andando da nessuna parte.
Le statistiche parlano chiaro:
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Negli Stati Uniti, secondo Statistic Brain Research Institute, circa il 50% dei nuovi iscritti alle palestre smette di frequentare entro i primi 6 mesi.
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Oltre il 67% degli iscritti non utilizza regolarmente l’abbonamento alla palestra (Technogym).
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Il tasso di abbandono mensile nel settore fitness può raggiungere il 15% (Stripe).
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In Italia, circa il 60% dei nuovi iscritti alle palestre non rinnova l’abbonamento entro l’anno, come riportato da La Palestra Magazine.
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Il 38% degli ex iscritti abbandona per costi elevati, mentre il 23% smette perché non sfrutta l'abbonamento (RunRepeat).
Perché si abbandona la palestra?
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Mancanza di risultati: Senza progressi visibili, la motivazione cala rapidamente.
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Noia: Routine ripetitive e poco stimolanti portano gli utenti a perdere interesse.
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Costi percepiti: Gli abbonamenti diventano una spesa inutile se non sfruttati.
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Supporto inadeguato: L’assenza di un piano personalizzato o di un professionista al fianco porta all’abbandono.
E perché si abbandona il personal trainer?
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Non c’è connessione: Un rapporto poco empatico o distante riduce la fiducia.
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Obiettivi poco chiari: Senza un percorso ben definito, il cliente si sente smarrito.
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Programmi poco adattabili: Se il personal trainer non tiene conto dei cambiamenti di esigenze o di imprevisti, il cliente si sente trascurato.
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Mancanza di varietà: Programmi monotoni non mantengono alta la motivazione.
Il risultato?
Un settore in cui migliaia di persone ogni anno abbandonano il percorso fitness senza raggiungere i propri obiettivi, deluse e demotivate.
È chiaro: serve un approccio diverso, più efficace e coinvolgente.
In tutti i casi, la scelta è TUA
Ogni volta che scegli la comodità invece del'impegno, ti allontani un passo in più da ciò che potresti essere.
Ogni scusa diventa un mattone nella gabbia dorata che ti trattiene: bella da vedere, ma vuota e soffocante dentro.
Il vero problema non è fuori. Non è il metodo, l’attrezzatura, o il tempo. È dentro di te: è la paura. Paura di affrontare il sacrificio necessario, paura di fallire, paura di guardarti allo specchio e ammettere che servono impegno e costanza per cambiare davvero.
E mentre il tempo scorre, il muro tra te e i tuoi obiettivi diventa più alto.
Il tempo non aspetta, e nessuna app, scorciatoia o nuova moda potrà restituirti ciò che stai perdendo.
Sei disposto a continuare così? A vivere un altro periodo pieno di promesse non mantenute e opportunità sprecate?
Mi chiamo Alessandro Luciani, personal trainer certificato a livello nazionale e internazionale CSAIN-CONI, EurEthICS ETSIA, NASM e SNAQ. Dal 2019, aiuto persone come te a cambiare corpo, mente e vita con il mio metodo Horigym® Formula che si basa sul fitness delle origini, quando, nei primi anni del '900, leggende mai dimenticate hanno iniziato ad allenarsi in modo strutturato con i pesi, con in testa il chiaro obiettivo di stare bene e in salute oltre che apparire belli, sani e forti.
Ecco cosa faccio per te:
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Programmazione su misura. Non una scheda generica: un piano costruito intorno al tuo tempo, ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.
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Indicazioni pratiche su alimentazione e integrazione. Solo ciò che serve davvero, senza confusione né sprechi.
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Ritorni all’autenticità dell’ allenamento. La Horigym® Formula si ispira ai valori della vecchia scuola della cultura fisica: allenamento puro, senza scorciatoie o farmaci anabolizzanti. Ogni esercizio è pensato per rispettare la connessione tra mente e corpo, portando risultati autentici e duraturi.
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Tocchi con mano un approccio olistico: corpo, mente e spirito. Non è solo un programma di allenamento fisico, ma un metodo che unisce crescita mentale e spirituale. Ogni gesto è un viaggio verso il superamento dei propri limiti, creando una trasformazione completa e sostenibile.
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Sostenibilità e salute al primo posto. La formula mette al centro la salute psicofisica, costruendo un percorso personalizzato e rispettoso delle esigenze individuali. Niente estremismi, ma un sistema che garantisce risultati equilibrati e duraturi.
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Simbolismo radicato e potente. Il nome stesso Horigym® Formula incarna i principi di introspezione e crescita: "Hori" significa scavare o creare (come in Maori), rappresentando il viaggio interiore necessario per raggiungere il proprio potenziale. L’orizzonte simboleggia il superamento costante dei limiti.
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Adattabilità e semplicità senza tempo. Il metodo è universale e senza fronzoli. È accessibile a chiunque voglia allenarsi seriamente, rispettando le proprie capacità, ma richiede dedizione e disciplina. La sua semplicità richiama l’efficacia degli allenamenti delle origini, con un occhio rivolto al futuro.
Perché il mio Horigym® Formula è diverso?
L'Horigym® Formula funziona davvero e non si tratta soltanto di mie considerazioni ma di tutti coloro per cui mi batto ogni giorno.
Questo è un assaggio:
IURI S.
(recensione Google verificabile)
Stavo attraversando un periodo off, in quanto non mi vedevo bene fisicamente e non avevo più la voglia e la costanza che avevo prima, così per caso, mi sono messo alla ricerca di un PT, e fra tanti è spuntato lui. Mi ha colpito subito positivamente guardando i video del suo canale YouTube, dove spiega qualsiasi cosa inerente il fitness, la nutrizione ed altro (premetto che è un atleta "Natural" si proprio così!) Serio, qualificato, preciso, umile e sa capirti sotto ogni punto di vista. Grazie a lui ho ritrovato la voglia di allenarmi e già dopo 2 mesi che mi segue, vedo i risultati che prima mi potevo solo sognare, un cambiamento pazzesco!
BARBARA B.
(recensione Google verificabile)
Da oltre un anno ho chiesto il supporto di Alessandro per seguirmi negli allenamenti di forza. La sua conoscenza, i suoi studi , la sua capacità organizzativa (dovendomi seguire a distanza) nonchè l'empatia dimostrata ne fanno in tutto e per tutto un professionista del settore di altissima qualità. Sono davvero contenta e soddisfatta del lavoro svolto fino a oggi e degli obbiettivi che man mano siamo riusciti, con un buon lavoro di squadra, a portare a casa.
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EMANUEL I.
(recensione Google verificabile)
È ormai più di un anno che ho deciso di iniziare un nuovo percorso nel mondo del fitness insieme ad Ale... e che dire: persona fantastica, preparata e molto disponibile Sono partito da zero e da lì in poi ho sempre avuto solo soddisfazioni arrivando ad apprezzare me stesso!
Ci stai ancora pensando?
Come dice Max DePree:
"Non puoi diventare ciò che vuoi, rimanendo ciò che sei."
La Horigym® Formula è la guida che ti permette di fare il salto, di lasciarti alle spalle le vecchie abitudini e di costruire finalmente la migliore versione di te.
Vuoi continuare a inseguire soluzioni temporanee o vuoi iniziare ora a costruire una trasformazione reale?
La scelta è tua. E tutto inizia qui.
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©2025 by Alessandro Luciani